Vastus: Soovitame võtta kaasa soe ülerõivas, isegi suvel, sest peale massaaži on poorid avatud ja isegi väike temperatuuri kõikumine või tuul võib teie tervisele mõjuda.

Vastus: Valu võib esineda, sest töötame sageli pinges või valulike lihastega. Kuid oluline on oll aus massööriga kuna mida ausamd te olete seda paremini ta suudab oma tööd teha ja ta saaks protseduuri vastavalt kohandada.

Vastus: Ei, enne massaaži pühendame aega vestlusele ja lihaste testimisele, isegi klassikalise massaaži puhul, et välistada tervislikud vastunäidustused.

Vastus: Seansside arv sõltub individuaalsest vajadusest. Iga seansi alguses hindame teie lihaste seisundit ja analüüsime, kuidas teie keha on varasemale massaažile reageerinud. Selle põhjal kohandame ja täpsustame teie raviplaani.

Vastus: Soovitame vältida rasket toitu vahetult enne massaaži. Samuti on hea tarbida piisavalt vett, et aidata lihastel lõõgastuda.

Vastus: Ravi protsessi ajal on oluline tulla tagasi 4-7 päeva jooksul. Peale 7 päeva möödumist võib ravi efektiivsus väheneda. Toetava massaaži puhul on ideaalne käia 1 kord iga kahe nädala tagant või, kui see pole võimalik, siis vähemalt kord kuus. On oluline mõista, et kontoritöötaja ja telliskive tassiva ehitaja lihaskoormus on täiesti erinev. Seega tuleks massaažiseansside sagedust alati individuaalselt massööriga arutada.

Vastus: Jah, massaažiga saab edukalt leevendada peavalu või migreeni sümptomeid, parandades vereringet ja lõdvestades pinges lihaseid.

Vastus: Lõõgastav massaaž keskendub peamiselt pingete leevendamisele ja üldisele heaolule vältides igasugust valu tunnetust, kasutades õrnemaid tehnikaid. Terapeutiline massaaž on suunatud konkreetsete probleemide või valupunktide käsitlemisele, kasutades sageli sügavamaid ja sihipärasemaid tehnikaid.

Vastus: Pärast massaaži on oluline juua palju vett, et aidata kehal eemaldada toksiine. Vältige rasket füüsilist koormust vähemalt paar tundi pärast massaaži, et anda kehale aega taastuda.

Vastus: Enamikul juhtudel tunnevad kliendid massaaži positiivset mõju kohe pärast seanssi. Siiski on olukordi, kus enesetunne võib alguses veidi halveneda enne märgatavat paranemist. Kui tekib mingeid murekohti või küsimusi, on alati soovitatav konsulteerida oma massööriga.