Kas oled märganud, et igapäevane stress ja pinge on kogunenud sinu jalgades, jalalabades, säärtes või põlve piirkonnas? Kui soovid õppida, kuidas ennast ise ravida, siis meie massaažikoolituse programm on just see, mida oled otsinud!

Meie massaažikoolituse programm keskendub erinevate massaaživõtete õpetamisele, nagu näiteks palpatsioon, trigerpunkti teraapia, PIR tehnika, STR (Soft Tissue Release) tehnikad ja palju muud. Lisaks sellele õpid, kuidas neid võtteid enda keha erinevates piirkondades rakendada, et vähendada igapäevast pinget ja stressi.

Meie koolitusprogramm on loodud selleks, et aidata sul omandada vajalikud oskused ja praktilised teadmised, et saaksid enda keha hooldada ja eneseravi läbi viia. Programm on spetsiaalselt disainitud, et aidata sul vähendada igapäevase elu mõju kehale ning tagada su kehale vajalik hooldus ja eneseravi.

Meie koolitusprogramm on tõeline võimalus enda tervise parandamiseks! Registreeri end meie massaaži koolitusele juba täna ja alusta ise enda tervise eest hoolitsemist!
Koolituskava:

Jalad valla - Massaažikoolitus enese raviks ja lõõgastuseks

Koolitusprogrammi kirjeldus: Käed kui tiivad koolitusprogramm on mõeldud neile, kes soovivad õppida erinevaid massaaživõtteid, et leevendada igapäevast pinget ja stressi. Programm keskendub jalgade, jalalabade, säärte või põlve piirkonnas ning õpetab erinevaid tehnikaid, nagu palpatsioon, trigerpunkti teraapia, PIR tehnika, STR (Soft Tissue Release) tehnikad ja palju muud.

Koolitusprogrammi eesmärk on aidata õppijatel omandada vajalikud oskused ja teadmised, et saaksid iseenda keha hooldada ning ravida. Õppijad saavad teada, kuidas massaaživõtteid rakendada erinevates kehapiirkondades, et vähendada igapäevast stressi ja pinget.

Koolitusprogrammi sisu:

· Massaaživõtete tutvustamine ja nende kasutamine erinevates kehapiirkondades

· Palpatsioon ja lihaspingete tuvastamine

· Trigepunti teraapia ja selle kasutamine valu leevendamiseks

· PIR tehnika kasutamine lihaste venitamiseks ja lõdvestamiseks

· STR tehnikate õppimine ja nende rakendamine

· Massaažiõli kasutamine ning selle mõju tervisele

· Praktilised harjutused ja võtete rakendamine erinevates olukordades

Koolituse kestvus ja formaat: Koolitus kestab kokku 16 tundi ning jaguneb kaheks päevaks. Koolitus toimub praktilisel tasandil, kus õppijad saavad kohe õpitut praktiseerida ning teha harjutusi ka teiste osalejatega.

Koolitusprogrammi tulemused:

· Oskus leevendada igapäevast pinget ja stressi massaaži abil

· Võime tuvastada lihaspingeid ja teha nende kohta järeldusi

· Teadmised erinevatest massaaži võtetest ja nende kasutamisest erinevates kehapiirkondades

· Oskus kasutada massaažiõli ja teada selle mõju tervisele

· Eneseravi Meetodite omandamine ning võime rakendada neid igapäevaelus

Kellele koolitus sobib:

· Inimestele, kes soovivad õppida enesemassaaži tehnikaid

· Inimestele, kes soovivad vähendada igapäevast pinget ja stressi

· Spordihuvilistele, kes soovivad õppida lihaste venitust ja lõdvestust

· Igaühele, kes soovib oma keha tervislikumalt hooldada ja eneseravi meetodeid omandada.

Koolituse eeldused:

· Eelnev massaažikogemus ei ole vajalik

· Koolitusele võivad registreerida kõik huvilised

· Soov õppida uusi eneseravi meetodeid ja hooldada oma keha tervislikult.

Kokkuvõte: Jalad valla massaažikoolitus on suurepärane võimalus õppida erinevaid massaaživõtteid ning õppida keha enese raviks ja hooldamiseks. Koolitus annab vajalikud teadmised ja oskused, et vähendada igapäevaelu mõju kehale ning parandada oma keha tervist. Registreeri end juba täna ja alusta oma eneseravi teekonda!