Lateraalinen ja mediaalinen epikondyliitti (tenniskyynärpää ja golfkyynärpää) hoito

Kun kyynärpäätä sattuu ja jokainen käden liike aiheuttaa tuskaa, ei ole aika vain kestää sitä. Epikondyliitti voi tehdä arkiaskareista kidutusta, mutta meillä on tehokas ratkaisu. Käytämme korkean intensiteetin magneettiterapiaa ja iskuaaltoterapiaa – menetelmiä, jotka käynnistävät kehosi luonnollisen paranemisen.
Korkean intensiteetin magneettiterapia ja iskuaaltoterapia tenniskyynärpään ja golfaajan kyynärpään hoitoon MV Therapyn hierontasalongissa

Mitä lateraalinen ja mediaalinen epikondyliitti tarkoittavat?

Nämä nimet voivat olla harhaanjohtavia – sinun ei tarvitse olla tennispelaaja tai golfari kokeaksesi näitä vaivoja. Todellisuudessa ne ovat yksinkertaisesti arkipäiväisen ylikuormituksen seurausta.

Lateraalinen epikondyliitti (tenniskyynärpää)

Kipu kyynärpään ulkosivulla, joka pahenee ranteen ojentamisen ja tarttumisen yhteydessä. Kehittyy toistuvista liikkeistä – tietokonetyö, vääntämis- ja kääntämistehtävät, painonnosto. Kipu säteilee usein kyynärvarren ulkosivulle.

Mediaalinen epikondyliitti (golfkyynärpää)

Kipu kyynärpään sisäsivulla, joka pahenee ranteen koukistamisen ja tarttumisen yhteydessä. Kehittyy pitämis- ja vetämisliikkeistä – rakennustyö, puutarhanhoito, painojen kantaminen. Kipu voi säteillä kyynärvarren sisäsivulle.

Yhteinen syy

Molemmat kehittyvät jänteen tulehduksen ja kudosten mikrovaurioiden vuoksi. Liikkeet, jotka normaalisti eivät aiheuta epämukavuutta, muuttuvat kivuliaiksi. Ongelma ei ratkea itsestään – vaatii aktiivista hoitoa.

Tyypilliset oireet

Kivun asteittainen alku, ei äkillinen vamma. Kipu voimistuu toiminnan aikana ja vähenee levon aikana. Aamujäykkyys. Ote voi olla heikentynyt.

🔬 Lähestymistapamme: tarkka ja tehokas hoito

Epikondyliitti ei ole yksinkertaisesti "käsivartta käytetty liikaa" -ongelma. Se on monimutkainen tila, joka vaatii kohdennettua hoitoa. Teknologiamme toimivat yhdessä stimuloiden kehosi paranemista:

🧲 Korkean intensiteetin magneettiterapia

Miten auttaa: Syvä kudostunkeutuminen, tukee solujen energiantuotantoa ja paranemisprosesseja, vähentää tulehdusta[1]. Parantaa verenkiertoa ja hermoravintoa alueella.

⚡ Iskuaaltoterapia

Miten auttaa: Kohdennetut akustiset aallot stimuloivat kudosten toipumista ja uusien verisuonten kasvua, parantaen elastisuutta[5]. Tukee paranemisprosessia ja auttaa ehkäisemään uusiutumisia.

Hoitosuunnitelmamme – 10 istunnon tehokkuus

📅 Kattava ja vaiheistettu hoitokurssi

🎯 Istunnot 1–3: Kivunlievitys ja tulehduksen vähentäminen

Tavoite: Akuutin kivun vähentäminen, tulehdusprosessien lievittäminen ja alkuperäisten toipumisolosuhteiden luominen kyynärpään alueelle.

🔄 Istunnot 4–7: Aktiivinen kudosten toipuminen

Tavoite: Vaurioituneiden jänteiden perusteellinen korjaaminen, verenkierron merkittävä parantaminen ja uuden terveen kudoksen kasvun intensiivinen stimulointi. Asteittainen voiman palautuminen.

📈 Istunnot 8–10: Tulosten vakiinnuttaminen ja stabilointi

Tavoite: Palautettujen toimintojen perusteellinen vakiinnuttaminen, uusiutumisen ehkäisy ja täydellinen liikkuvuuden ja voiman palautuminen. Pitkäaikainen suoja.

🛡️ Hoitokurssin jälkeen: pysyvät tulokset

Tavoite: 10 istunnon kurssi varmistaa pysyvät tulokset. Tarvittaessa voimme tarjota seurantakonsultaation ja ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, mutta useimmissa tapauksissa jatkohoito ei ole tarpeen.

Miksi nämä teknologiat epikondyliitin hoitoon?

Kyynärpään alue on herkkä – tärkeitä hermoja ja verisuonia kulkee siellä. Perinteinen hoito (kortisoniinjektiot, kajoavat toimenpiteet) voi aiheuttaa sivuvaikutuksia. Menetelmämme ovat turvallisia ja erittäin tehokkaita samaan aikaan:

📊 Magneettiterapian kliiniset tutkimukset

Tutkimukset osoittavat: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus 60 potilaalla vertasi magneettiterapiaa kortikosteroidi-injektioon – kolmannessa kuussa magneettiterapiaryhmällä oli vähemmän kipua levossa, aktiviteetin aikana ja yöllä verrattuna kortikosteroidiryhmään, vaikka kortikosteroidi antoi nopeamman mutta lyhytkestoisemman vaikutuksen 3. viikolla[2].

🚀 Iskuaaltoterapian tulokset

Satunnaistettu kaksoissokkoutettu lumekontrolloitu tutkimus osoitti, että iskuaaltoterapian lisääminen hoitoon tuotti tilastollisesti merkitsevän kivun vähenemisen sekä 4 viikon että 6 kuukauden kohdalla verrattuna kontrolliryhmään[3]. Muut tutkimukset vahvistavat iskuaaltoterapian paremmuuden tavanomaiseen fysioterapiaan verrattuna kivun vähentämisessä ja käden toiminnan parantamisessa[4].

🌿 Turvallinen vaihtoehto

Ei vaadi kortisoniinjektioita tai leikkausta. Soveltuu myös niille, joilla on vasta-aiheita perinteisille hoitomenetelmille. Ei häiritse päivittäistä elämää – voit palata töihin välittömästi toimenpiteen jälkeen.

Käytetyt lähteet:
  1. Veronesi F, et al. Clinical biophysics review of pulsed electromagnetic field (PEMF) therapy for lateral epicondylitis. ResearchGate
  2. Uzunca K, Birtane M, Taştekin N. Effectiveness of pulsed electromagnetic field therapy in lateral epicondylitis. Clin Rheumatol. 2007;26:69-74. PubMed
  3. Nambi G, et al. MRI and Ultrasound Analysis of Corticosteroid Injection Combined with Extracorporeal Shockwave Therapy in Lateral Epicondylitis - A Prospective, Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Trial. J Pers Med. 2022;12:1892. PMC
  4. Analgesic Effect of Extracorporeal Shock-Wave Therapy in Individuals with Lateral Epicondylitis: A Randomized Controlled Trial (ESWT vs conventional physiotherapy). PMC
  5. Enhanced Spinal Therapy: mechanism of extracorporeal shockwave therapy (angiogenesis, tissue regeneration). PMC

Kuka voi hyötyä tästä hoidosta?

Kyynärpään kipu ei syrji – se voi vaikuttaa keneen tahansa, joka käyttää käsiään päivittäisessä työssä tai harrastuksissa.

✅ Sopii sinulle, jos...

  • Kyynärpään kipu on häirinnyt päivittäistä elämää yli 2 viikon ajan
  • Kipu pahenee käsivarren käytön yhteydessä – tietokonetyö, kotitehtävät, urheilu
  • Aamuinen kyynärpään jäykkyys ja kipu
  • Ote on heikentynyt, esineiden pitäminen on kivuliasta
  • Olet kokeillut lepoa, hierontaa, pillereita, mutta kipu ei häviä
  • Tarvitset nopean ratkaisun, koska työ tai harrastukset vaativat käsien käyttöä
  • Haluat välttää kortisoniinjektioita tai leikkausta

❌ Ei sovi, jos...

  • Sinulla on sydämentahdistin tai defibrillaattori
  • Olet raskaana
  • Kyynärpään alueella on metallisia implantteja
  • Hoitoalueella on akuutti infektio tai tulehdus
  • Kyynärpään kipu johtuu luunmurtumista tai merkittävästä traumasta

Käsivartesi ansaitsevat parempaa

Jokainen päivä, jolloin kestät kipua, on päivä, jolloin et voi elää täyttä elämääsi. Teknologiamme odottavat auttaakseen sinua palauttamaan kivuttoman liikkumisen ja voiman. 10 istuntoa lyhyessä ajassa – nopea, tehokas ja turvallinen tie vapauteen.

Useimmiten kysytyt kysymykset

Kyllä! 10 istunnon hoitokurssi on optimaalinen epikondyliitin perusteelliseen hoitoon. Tämä tarjoaa riittävästi aikaa jänteiden täydelliselle paranemiselle ja tulosten vakiinnuttamiselle. Verrattuna lyhyempiin kursseihin tämä varmistaa pysyvämmät tulokset ja pienemmän uusiutumisriskin.
Tunnet yleensä ensimmäisen helpotuksen istuntojen 2–3 jälkeen. Merkittävä parannus ilmaantuu noin istuntojen 5–6 kohdalla, kun tulehdusprosessit laantuvat ja aktiivinen kudosten toipuminen alkaa. Täydellinen toipuminen ja voiman palautuminen tapahtuu hoitokurssin lopussa.
Kyllä! Tämä on yksi menetelmiemme suurimmista eduista. Voit jatkaa tavanomaisia aktiviteettejasi välittömästi toimenpiteen jälkeen. Ei tarvita vapaapäiviä, ei tarvita kotona pysymistä. Ainoa suositus on välttää hyvin raskaita fyysisiä rasituksia kyynärpäähän ensimmäisenä päivänä.
Menetelmämme eivät peitä kipua vaan todella korjaavat vaurioituneet kudokset. Siksi tulokset ovat pysyviä. Jos kuitenkin jatkat samoja aktiviteetteja, jotka alun perin aiheuttivat ongelman, se voi uusiutua ajan myötä. Annamme suosituksia, miten tämä voidaan ehkäistä.
Magneettiterapia on täysin kivuton – tunnet vain lievää lämpöä tai värinää. Iskuaaltoterapia saattaa aiheuttaa lievää epämukavuutta, samankaltaista kuin syväkudoshieronta, mutta se on varsin siedettävää.

Varaa aika tähän vaivaan:

Tallinna — Viimsin sairaala Pärnu — Rüütli 47