Stebby Stebby Tsekk Arve Partner Partner

Tennisisti küünarnukk (epikondüliit) ravi

Kui küünarnukk valutab ja iga käelihas tekitab piinu, pole aeg see lihtsalt välja kannatada. Epikondüliit võib muuta igapäevased tegevused piinaks, kuid meil on efektiivne lahendus. Kasutame kõrgintensiivset magnetravi ja lööklainteraapiat – meetodeid, mis käivitavad teie keha loomuliku paranemise.
Kõrgintensiivne magnetravi ja lööklainteraapia tennisisti ja golfisti küünarnuki raviks MV Therapy massaažisalongis

Mida tähendavad lateraalne ja mediaalne epikondüliit?

Need nimed võivad eksitada – te ei pea olema tennisist ega golfimängija, et neid vaevusi kogeda. Tegelikult on need lihtsalt igapäevase ülekoormuse tagajärjed.

Lateraalne epikondüliit (tennisisti küünarnukk)

Küünarnuki väliskülje valu, mis süveneb randme sirutamisel ja haardel. Tekib korduvate liigutuste tõttu – arvutitöö, kerimise- ja keeramistööd, raskuste tõstmine. Valu kiirgub sageli küünarvarre välisküljele.

Mediaalne epikondüliit (golfisti küünarnukk)

Küünarnuki sisekülje valu, mis süveneb randme painutamisel ja pigistamisel. Tekib kinnihoidmise ja kiskumise liigutustest – ehitustööd, aiandus, raskuste kandmine. Valu võib kiirguda küünarvarre sisemisele poolele.

Ühine põhjus

Mõlemad tekivad kinnete põletiku ja mikrokehavigastuste tõttu. Liigutused, mis normaalselt ei valmista vaeva, muutuvad valulikes. Probleem ei kao iseenesest – vajab aktiivset ravi.

Tüüpilised sümptomid

Järkjärgne valu ilmumine, mitte äkki tekkinud vigastus. Valu tugevneb tegevuse käigus ja nõrgeneb puhkuse ajal. Hommikune jäikus. Haare võib olla nõrgenenud.

🔬 Meie lähenemisviis: Täpne ja tõhus ravi

Epikondüliit pole lihtsalt "liiga palju käe kasutamise" probleem. See on keeruline seisund, mis vajab sihipärast ravi. Meie tehnoloogiad töötavad üheskoos teie keha paranemise stimuleerimiseks:

🧲 Kõrgintensiivne magnetravi

Kuidas aitab: Sügav läbitungimine kudedesse, toetab rakkude energiatootmist ja paranemisprotsesse, vähendab põletikku[1]. Parandab vereringet ja närvitoitet piirkonnas.

⚡ Lööklainteraapia

Kuidas aitab: Sihipärased akustilised lained stimuleerivad kudede taastumist ja uute veresoonte kasvu, parandades elastsust[5]. Toetab paranemisprotsessi ja aitab ennetada tagasilööke.

Meie ravikava – 10 seanssi efektiivsust

📅 Põhjalik ja järjepidev ravikuur

🎯 1.-3. seanss: Valu leevendamine ja põletiku vähendamine

Eesmärk: Akuutse valu vähendamine, põletikuliste protsesside leevendamine ja esmaste taastumistingimuste loomine küünarnuki piirkonnas.

🔄 4.-7. seanss: Aktiivne koe taastumine

Eesmärk: Kahjustatud kinnete põhjalik reparatsioon, verevarustuse märkimisväärne parandamine ja uue terve koe kasvu intensiivne stimuleerimine. Jõu järkjärgne taastumine.

📈 8.-10. seanss: Tulemuste kinnitamine ja stabiliseerimine

Eesmärk: Taastatud funktsioonide põhjalik stabiliseerimine, tagasilöökide ennetamine ja täieliku liikuvuse ning jõu taastamine. Pikaajaline kaitse.

🛡️ Pärast ravikuuri: Püsiv tulemus

Eesmärk: 10-seansiline kuur tagab püsiva tulemuse. Vajadusel saame pakkuda järelkonsultatsiooni ja ennetusmeetmeid, kuid enamikul juhtudel pole järelravi vaja.

Miks just meie tehnoloogiad epikondüliidi korral?

Küünarnuki piirkond on delikaatne – siin lähevad läbi tähtsad närvid ja veresooned. Traditsiooniline ravi (kortisooni süstid, invasiivsed protseduurid) võib tekitada kõrvaltoimeid. Meie meetodid on ohutud ja samas väga efektiivsed:

📊 Magnetravi kliinilised uuringud

Uuringud näitavad: Randomiseeritud kontrollitud uuring 60 patsiendiga võrdles magnetravi kortisoonisüstiga – kolmandal kuul oli magnetravi rühmal väiksem valu puhkeolekus, tegevuse ajal ja öösel võrreldes kortisoonisüsti rühmaga, ehkki kortisoon andis kiirema, kuid lühiajalisema efekti 3. nädalal[2].

🚀 Lööklaineteraapia tulemused

Randomiseeritud topeltpime platseebo-kontrollitud uuring näitas, et lööklaineteraapia lisamine ravile andis statistiliselt olulise valu vähenemise nii 4 nädala kui ka 6 kuu möödudes võrreldes kontrollrühmaga[3]. Teised uuringud kinnitavad lööklaineteraapia paremust võrreldes tavapärase füsioteraapiaga valu vähendamisel ja käefunktsiooni parandamisel[4].

🌿 Ohutu alternatiiv

Ei vaja kortisooni süste ega operatsioone. Sobib ka neile, kel on vastunäidustused traditsioonilistele ravimeetoditele. Ei häiri igapäevaelu – saate kohe pärast protseduuri tagasi tööle.

Kasutatud allikad:
  1. Veronesi F, et al. Clinical biophysics review of pulsed electromagnetic field (PEMF) therapy for lateral epicondylitis. ResearchGate
  2. Uzunca K, Birtane M, Taştekin N. Effectiveness of pulsed electromagnetic field therapy in lateral epicondylitis. Clin Rheumatol. 2007;26:69-74. PubMed
  3. Nambi G, et al. MRI and Ultrasound Analysis of Corticosteroid Injection Combined with Extracorporeal Shockwave Therapy in Lateral Epicondylitis - A Prospective, Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Trial. J Pers Med. 2022;12:1892. PMC
  4. Analgesic Effect of Extracorporeal Shock-Wave Therapy in Individuals with Lateral Epicondylitis: A Randomized Controlled Trial (ESWT vs conventional physiotherapy). PMC
  5. Enhanced Spinal Therapy: mechanism of extracorporeal shockwave therapy (angiogenesis, tissue regeneration). PMC

Kes saab kasu sellest ravist?

Küünarnuki valu ei vali – see võib tabada kõiki, kes kasutavad oma käsi igapäevatööks või hobideks.

✅ Sobib teile, kui...

  • Küünarnuki valu häirib igapäevaelu üle 2 nädala
  • Valu süveneb käe kasutamisel – arvutitöö, majapidamistööd, sport
  • Hommikul on küünarnukk jäik ja valulik
  • Haare on nõrgenenud, esemete hoidmine on valus
  • Olete proovinud puhkust, massaaži, tablette, aga valu ei kao
  • Vajate kiiret lahendust, sest töö või hobid nõuavad käte kasutamist
  • Soovite vältida kortisooni süste või operatsioone

❌ Ei sobi, kui...

  • Teil on südamestimulaator või defibrillaator
  • Olete rase
  • Teil on metallist implantaadid küünarnuki piirkonnas
  • Esineb äge infektsioon või põletik ravipiirkonnas
  • Küünarnuki valu on tingitud luumurdudest või suuretest traumadest

Teie käed väärivad paremat

Iga päev, mil te talute valu, on päev, mil te ei saa täielikult elada oma elu. Meie tehnoloogiad ootavad, et aidata teil tagasi saada valuta liikumine ja jõud. Vaid mõne seansiga – kiire, tõhus ja ohutu tee vabaduse juurde.

Kõige sagedasemad küsimused

Jah! 10-seansiline ravikuur on optimaalne epikondüliidi põhjalikuks raviks. See annab piisavalt aega kinnete täielikuks paranemiseks ja tulemuste stabiliseerumiseks. Võrreldes lühikmate kuuridega tagab see püsivama tulemuse ja väiksema tagasilöögi riski.
Esimest kergendust tunnete tavaliselt juba 2.-3. seansi järel. Oluline paranemine ilmneb 5.-6. seansi paiku, kui põletikulised protsessid on vaibunud ja aktiivne koe taastumine algab. Täielik paranemine ja jõu taastumine toimub ravikuuri lõpuks.
Jah! See on üks meie meetodite suurimaid eeliseid. Te saate kohe pärast protseduuri oma tavategevusi jätkata. Ei ole aega vaja võtta, ei pea kodus lebama. Ainus soovitus on esimesel päeval vältida väga rasket füüsilist koormust küünarnukile.
Meie meetodid ei varja valu, vaid parandavad tegelikult kahjustatud kude. Seetõttu on tulemused püsivad. Küll aga, kui te jätkate samu tegevusi, mis probleemi esialgu põhjustasid, võib see aja jooksul uuesti tekkida. Anname teile soovitused, kuidas seda vältida.
Magnetravi on täiesti valutu – tunnete vaid kerget soojust või vibreerimist. Lööklainteraapia võib tekitada kerget ebamugavust, sarnast sügava massaažiga, kuid see on täiesti talutav.

Vastuvõtt selle probleemiga:

Tallinn — Viimsi Haigla Pärnu — Rüütli 47