Kuinka valmistautua hierontaan ja mitä tehdä sen jälkeen?

Vältä raskasta ruokaa ennen istuntoa ja pidä huolta nesteytuksestä. Hieronnan jälkeen juo 1–2 litraa vettä, tee kevyttä liikuntaa kuten kävelyä ja lepää riittävästi. Intensiivinen harjoittelu heti hieronnan jälkeen ei ole suositeltavaa.

Mitä magneettiterapia on ja onko se turvallista?

Magneettiterapia on ei-invasiivinen hoito, joka käyttää voimakkaita magneettikenttiä. Se auttaa kroonisen kivun ja hermosto-ongelmien hoidossa. MV Therapy käyttää modernia ammattimaista PEMF/EMTT-laitteistoa.

5.0★ Google-arvosana · 5,000+ clients · Pärnun kaupunkikeskusta

Massage Pärnussa — MV Therapy

Terapiakeskus, joka on erikoistunut lääketieteelliseen hierontaan osoitteessa Rüütli 47, Pärnun kaupunkikeskusta. Tarjoamme triggerpiste-terapiaa, korkean intensiteetin magneettiterapiaa, iskuaaltoterapiaa, syväkudoshierontaa, urheiluhierontaa, klassista hierontaa ja rentoutushierontaa – yli 14 erilaista palvelua. Kaikki suorittaa tason 6 sertifioitu hieroja.

Tason 6 todistus ↗ 📍 Rüütli 47, Pärnu ET · RU · EN Lääketieteellinen & rentoutus

5,000+tyytyväistä asiakasta

2020–palvelua Pärnussa

5.0★Google-arvosana

4 kieltäET, RU, EN, FI

Hierontapalvelumme Pärnussa

Kaikki palvelut →

Klassinen hieronta

Sively, hangaus ja vaivaaminen verenkierron parantamiseksi Pärnussan kaupunkikeskusta.

Lääketieteellinen hieronta

Terapeuttinen lähestymistapa kroonisen lihaskivun hoitoon Pärnussan kaupunkikeskusta.

Magnetic therapy device during a treatment session

Voimakas magneettiterapia

Vallankumouksellinen kivunhoitomenetelmä ilman lääkkeitä osoitteessa Rüütli 47.

Iskuaaltoterapia

Ääniaallot kroonisen kivun ja tulehduksen lievitykseen Pärnussan kaupunkikeskusta.

Triggerpiste-terapia

Kivuliaiden lihaspisteiden ja jännityskohtien vapauttaminen Pärnussan kaupunkikeskusta.

Urheiluhieronta

Urheilijoille ennen ja jälkeen harjoittelun Pärnun hierontakeskuksessa.

Syväkudoshieronta

Kroonisen kivun hoito syvemmissä lihaskerroksissa Pärnussan kaupunkikeskusta.

Kuppihieronta

Alipainehoito parantaa lymfa- ja verenkiertoa Pärnun hierontakeskuksessa.

Gua Sha -terapia

Perinteinen kiinalainen ihonkaapimistekniikka verenkierron stimuloimiseksi Pärnussa.

Biosähköinen hieronta

Mikrovirrat ja biosähköinen stimulaatio ihon elastisuuden lisäämiseksi Pärnussa.

Lymfahieronta

Lymfanesteen virtauksen lisääminen ja turvotuksen vähentäminen Pärnussan kaupunkikeskusta.

Jalkapohjan refleksologia

Jalkojen verenkierron ja toiminnallisuuden parantaminen osoitteessa Rüütli 47.

Ultraääniterapia

Mikrovibräätio lämmittää kudoksia ja parantaa aineenvaihduntaa Pärnussan kaupunkikeskusta.

Therapist assessing client mobility and posture

Manuaalinen lihastestaus

Asento- ja liikemallianalyysi yksilöllisen hierontasuunnitelman luomiseksi Pärnussa.

Kinesioteippaus

Lihasten ja nivelten toipumisen ja hoitoprosessin tukeminen Pärnussan kaupunkikeskusta.

Diagnoosipohjainen hoito Pärnussa

Kaikki diagnoosit →

Client with back pain receiving spinal treatment

Pullistuman, tyrän ja ulosvirtauksen hoito

Tehokas välilevyongelmien hoito ilman leikkausta Pärnussa.

Heel spur treatment with shockwave therapy

Plantaarifaskiitti (kantapiikki) -hoito

Lopeta aamun kantakipu! Iskuaaltoterapia nopeuttaa paranemista Pärnussa.

Epicondylitis treatment session on the elbow

Lateraalinen ja mediaalinen epikondyliitti

Nopea hoito tenniskyynärpäähän ja golfkyynärpäähän yhdistelmähoidoilla Pärnussa.

Piriformis muscle therapy in the pelvic area

Piriformis-oireyhtymän hoito

Tehokas hoito iskiashermokipuun ja pakarakipuun magneettiterapialla Pärnussa.

Magnetic therapy session for mental health support

Deep Reset – Masennuksen ja ahdistuksen hoito

Syvä aivojen nollaus ilman lääkkeitä. Magneettiterapia tasapainottaa välittäjäaineita Pärnussa.

Migreeni (krooninen päänsärky) -hoito

Manuaaliterapian ja magneettiterapian yhdistelmä katkaisee kiputyklin Pärnussa.

Erektiohäiriöiden (ED) hoito

Magneettinen intensiiviterapia vahvistaa lantionpohjan lihaksia ja parantaa verenkiertoa Pärnussa.

Frozen shoulder therapy to restore mobility

Adhesiiviisen kapsuliitti -hoito

Nopea jäätyneen olkapään hoito. Iskuaalto- ja magneettiterapia palauttaa liikkuvuuden Pärnussa.

Blogiartikkelit

Kaikki artikkelit →

Voimakas magneettiterapia

Kun keho lähettää jatkuvasti signaaleja – kipu ei lievity...

Krooninen kantapiikki: iskuaaltoterapian tehokkuus

Kun aamuinen vuoteesta nousu lähettää kipupiikin kantapäähäsi...

Iskuaaltoterapia

Moderni ja ei-invasiivinen hoitomenetelmä, joka käyttää korkeataajuisia ääniaaltoja...

Sertifioitu hieroja vs. pikakurssit

Pätevyyserojen ymmärtäminen hierojaa valittaessa.

Hieronta juoksijoille: asiantuntijan silmin

Ammatillinen opas hieronnan hyödyistä juoksijoiden palautumisessa.

Syväkudoshieronta ja hermoreseptorit

Tutustu syväkudoshieronnan tieteelliseen taustaan ja sen vaikutuksiin.

Lymfahieronta: terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen

Lymfahieronnan hyödyt detoksifikaatiolle ja immuunituelle.

Rannekanavaoireyhtymän lievittäminen

Miten hierontaterapia tarjoaa luonnollisen tavan lievittää oireita.

Hieronnan tärkeys kamppailuurheilijoille

Hieronta on keskeisessä roolissa palautumisessa ja suorituskyvyn parantamisessa.

Massage therapists in preventive medicine

Hierontaterapeutin rooli ennaltaehkäisevässä lääketieteessä

Miten säännöllinen hieronta auttaa ehkäisemään terveysongelmia.

Hieronta modernissa lääketieteessä

Miksi hieronta tunnustetaan yhä enemmän tärkeäksi osaksi terveydenhuoltoa.

Fysioterapia ja terapeuttinen hieronta synergiassa

Yhdistäminen hierontaan johtaa täydellisempään ja tehokkaampaan palautumiseen.

Toiminnallinen anatomia ja kinesiologia

Kehon rakenteen ja liikkeen ymmärtäminen tehokkaaseen terapiaan.

Usein kysytyt kysymykset

Lisää kysymyksiä →

Mihin ongelmiin lääketieteellinen hieronta on tarkoitettu?

Lääketieteellinen hieronta auttaa krooniseen lihaskipuun, hermopinteiden hoitoon, migreeneihin ja nivelten liikerajoituksiin. Se keskittyy tietyn ongelman hoitamiseen pelkän rentoutumisen sijaan.

Miten lääketieteellinen hieronta eroaa tavallisesta hieronnasta?

Lääketieteellinen hieronta on kohdennettua terapiaa, joka käyttää syväkudostekniikoita ja anatomista tietämystä tiettyjen terveysongelmien ratkaisemiseen. Tavallinen hieronta keskittyy yleiseen rentoutumiseen.

Kuinka usein minun pitäisi käydä lääketieteellisessä hieronnassa?

Aktiivisen hoidon aikana suosittelemme istuntoja 4–7 päivän välein. Tulosten saavuttamisen jälkeen kuukausittaiset ylläpitoistunnot riittävät. Terapeuttisi luo yksilöllisen suunnitelman.

Voiko lääketieteellinen hieronta olla kivulias?

Lääketieteellinen hieronta on intensiivisempää kuin tavallinen hieronta, mutta sen ei pitäisi aiheuttaa liiallista kipua. Terapeutti säätää painetta palautteesi perusteella – avoin viestintä istunnon aikana on tärkeää.

Miten valmistautua hierontaan?

Vältä raskasta ruokaa ennen istuntoa ja juo vettä. Hieronnan jälkeen juo 1–2 litraa vettä, tee kevyttä liikuntaa ja lepää riittävästi. Intensiivistä harjoittelua ei suositella välittömästi sen jälkeen.

Mitkä ovat lymfahieronnan vasta-aiheet?

Lymfahierontaa tulee välttää akuuttien infektioiden, kuumeen, sydän- tai munuaisten vajaatoiminnan, aktiivisten kasvainten ja syvän laskimotukoksen yhteydessä. Kysy lääkäriltä kroonisten sairauksien kohdalla.

Hierontaterapia Pärnussa — MV Therapy

Terapeutin pätevyydet

MV Therapy -hierontaterapeutti Roman Gussev on suorittanut tason 6 ammatillisen todistuksen (nro 219003), joka on hierontaterapeuteille korkein pätevyystaso Virossa. Roman on myös suorittanut hoitoalan opinnot Tallinn Health Care College -korkeakoulussa, mikä antaa syvällisen tietämyksen anatomiasta, fysiologiasta ja patologiasta.

Vuodesta 2020 MV Therapy on palvellut yli 5 000 asiakasta. Vastaanottoajat osoitteessa Rüütli 47, Pärnun kaupunkikeskusta. Palvelut saatavilla viroksi, venäjäksi ja englanniksi. Lue lisää terapeutista →

Palvelut ja menetelmät

Tarjoamme yli 14 erilaista hierontapalvelua Pärnussa: lääketieteellinen hieronta, klassinen hieronta, urheiluhieronta, syväkudoshieronta, triggerpiste-terapia, kuppihieronta, lymfahieronta, Gua Sha, biosähköinen hieronta, jalkapohjan hieronta, ultraääniterapia, kinesioteippaus ja manuaalinen lihastestaus.

Manuaaliterapian lisäksi tarjoamme myös korkean intensiteetin magneettiterapiaa (EMTT) ja iskuaaltoterapiaa (ESWT) – näyttöön perustuvia menetelmiä kroonisten tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoitoon.

Kenelle sopii ja kenelle ei

Palvelumme soveltuvat henkilöille, jotka kärsivät kroonisesta lihasjännityksestä, selkäkivusta, niskakivusta, päänsäryistä, nivelten jäykkyydestä tai rasitusvaivoista. Myös urheilijoille, jotka haluavat nopeuttaa palautumista ja parantaa suorituskykyä.

Hieronta ei sovi akuutin tulehduksen, kuumeen, ihoinfektioiden, tromboosin tai onkologisen tilan aktiivisen vaiheen aikana. Kroonisten sairauksien kohdalla suosittelemme neuvottelemaan lääkärin kanssa etukäteen. Katso usein kysytyt kysymykset →