MV Therapy подзаголовок
EST РУС ENG

Массаж глубоких тканей

Массаж глубоких тканей фокусируется на более глубоких мышечных слоях, облегчая хроническую боль и напряжение. Стимулирует механорецепторы, способствует высвобождению эндорфинов, улучшает подвижность и качество сна. Сеанс может быть более интенсивным, но терапевт всегда работает в пределах комфорта клиента.
30 мин 60 мин 90 мин
25 € 50 € 75 €
Массаж глубоких тканей в клинике MV Therapy

Что такое массаж глубоких тканей?

Массаж глубоких тканей — это специализированная массажная техника, которая использует медленные, контролируемые движения и большое давление для достижения более глубоких слоев мышц и соединительной ткани. В отличие от поверхностного расслабляющего массажа, массаж глубоких тканей работает непосредственно с хроническими напряжениями и болевыми точками.

Эта техника особенно эффективна для людей, страдающих от длительных мышечных проблем или имеющих специфические болевые зоны, которые не реагируют на обычные массажные методы.

Как работает массаж глубоких тканей?

Стимуляция механорецепторов

Глубокое давление активирует механорецепторы в нервных путях, которые блокируют передачу болевых импульсов в мозг (теория ворот).

Высвобождение эндорфинов

Интенсивный массаж стимулирует выработку естественных "гормонов счастья" организма, которые облегчают боль и улучшают настроение.

Освобождение фасций

Глубокая работа освобождает фасции (соединительнотканные оболочки), окружающие мышцы, улучшая подвижность и уменьшая жесткость.

Улучшение кровообращения

Глубокий массаж увеличивает кровообращение в области, принося больше питательных веществ и кислорода к тканям.

При каких состояниях помогает массаж глубоких тканей?

Хронические боли в спине
Фибромиалгия
Жесткость шеи и плеч
Ишиас (радикулит)
Подошвенный фасциит
Теннисный локоть
Хроническая усталость
Стресс и тревожность
Проблемы со сном
Постуральные проблемы
Мышечная ригидность
Головные боли и мигрень

Преимущества массажа глубоких тканей

Облегчение хронической боли

Эффективен при решении длительных болевых проблем, особенно в тех местах, где обычный массаж не помогает.

Улучшение подвижности

Освобождает жесткость суставов и мышц, значительно увеличивая гибкость и диапазон движений.

Повышение качества сна

Массаж глубоких тканей стимулирует выработку серотонина, который регулирует цикл сон-бодрствование.

Снижение стресса

Снижает уровень кортизола и увеличивает выработку гормонов "хорошего самочувствия", облегчая стресс и тревожность.

Улучшение осанки

Помогает корректировать плохую осанку, освобождая напряженные мышцы и восстанавливая баланс.

Поддержка сердечно-сосудистого здоровья

Улучшает кровообращение и может помочь снизить кровяное давление, поддерживая здоровье сердца.

Важно знать об интенсивности

Массаж глубоких тканей может быть значительно интенсивнее классического массажа, но во время сеанса не должно быть болевых ощущений. Наши терапевты всегда работают в пределах вашего комфорта и адаптируют интенсивность в соответствии с вашей обратной связью.

После массажа вы можете ощущать легкую болезненность мышц в течение 24-48 часов, что является нормальным и показывает, что массаж был эффективным. Рекомендуется пить много воды и избегать интенсивной физической нагрузки в первый день.

Процесс массажа

Оценка

Обсуждаем ваши болевые проблемы и цели

Разогрев

Начинаем с более легких техник для подготовки мышц

Глубокая работа

Фокусируемся на проблемных областях с контролируемым глубоким давлением

Интеграция

Завершаем более легкими техниками, чтобы помочь телу адаптироваться

Последующий уход

Даем рекомендации по домашним упражнениям и уходу

Освободитесь от хронической боли

Массаж глубоких тканей может быть именно тем, что искало ваше тело. Дайте себе возможность испытать глубокое облегчение и восстановление.

Часто задаваемые вопросы

Массаж глубоких тканей не должен быть болезненным. Хотя он более интенсивен, чем классический массаж, терапевт всегда работает в пределах вашего комфорта. Цель — глубокое расслабление и освобождение напряжений, а не причинение боли. Терапевт регулярно запрашивает обратную связь и адаптирует интенсивность в соответствии с вашими потребностями.
Сразу после массажа вы можете почувствовать себя расслабленным и менее напряженным. В последующие дни может возникнуть болезненность мышц, что является нормальным. Это проходит в течение 24-48 часов и часто сопровождается значительным облегчением.
Это зависит от тяжести вашего состояния и целей. При острых проблемах может потребоваться изначально раз в неделю, при хронических состояниях — каждые 2-4 недели. Терапевт составит для вас индивидуальный план.
Массаж глубоких тканей не подходит при острых травмах, тромбозе, беременности, высоком кровяном давлении, остеопорозе или недавних операциях. Всегда сообщайте терапевту о своем состоянии здоровья перед началом сеанса.
Пейте много воды до и после массажа. Избегайте обильной еды за 2 часа до сеанса. Приходите в удобной одежде и будьте готовы рассказать о своих болевых проблемах и ожиданиях. Не бойтесь давать обратную связь об интенсивности.