Stebby
Arve
Partner
Alus kõigele, mis järgneb
Kui mõistad, kus lihas asub, mida ta teeb ja kuidas ta teistega koos töötab, saad igas massaažis ja igas järgmises koolituses keskenduda juba lahendustele. See baaskursus loob tugeva aluse edasiseks erialaseks arenguks.
Ligi 100 lihast – funktsiooni kaudu
Käsitleme ligi 100 olulist lihast: nende asukohta, algus- ja kinnituskohti ning rolli liikumises ja tasakaalu hoidmises. Me ei õpi nimesid pähe – keskendume sellele, mida lihas teeb ja kuidas ta teistega koos töötab.
Kinesioloogia: kuidas lihased liikumist loovad
Iga liigutus on lihaste koostöö: üks lihas teeb põhitöö, teised aitavad ja stabiliseerivad, vastaslihas annab järele. Õpid analüüsima liikumismustreid ja märkama kompensatsioone – olukordi, kus üks lihas võtab üle teise töö ja hakkab seetõttu üle koormuma.
Lihase talitlushäired ja nende tagajärjed
Kui lihas on ülekoormatud, lühenenud või pinges, muutub kogu liikumismuster: tekivad valu, liikumispiirangud ja ülekoormus naaberpiirkondades. Õpid nägema seost lihase seisundi ja kliendi kaebuse vahel.
Palpatsioon – keha tundmine kätega
Palpatsioon on oskus leida lihas, tunda selle piire, kiudude suunda ja seisundit. Alustame käte tundlikkuse harjutustest ja erinevate kudede eristamisest ning liigume samm-sammult iga lihase leidmiseni. Koolitus on praktiline – iga teoreetiline teadmine kinnistub kohe harjutustes kaaslastega.
Millised piirkonnad läbime
Ligi 100 lihast kehapiirkondade kaupa – iga lihase asukoht, funktsioon ja koostöö teistega.
- Kael ja kukalm. trapezius, m. sternocleidomastoideus, mm. scaleni, mm. suboccipitales
- Õlavööde ja õlgm. deltoideus, rotaatormansett, m. serratus anterior, m. pectoralis minor
- Õlavars, küünarvars ja rannem. biceps brachii, m. triceps brachii, randme sirutajad ja painutajad
- Selgm. erector spinae, m. latissimus dorsi, mm. rhomboidei, m. quadratus lumborum
- Rindkeremm. intercostales, diaphragma, m. pectoralis major
- Vaagen ja puusm. gluteus maximus, m. gluteus medius, m. piriformis, m. iliopsoas
- Reism. quadriceps femoris, hamstring, aduktorid
- Säärm. gastrocnemius, m. soleus, m. tibialis anterior
Need on näited – koolitusel käsitleme iga piirkonna kõiki olulisi lihaseid.
Õppekava
- Õppekava nimetus
- Funktsionaalne anatoomia, kinesioloogia ja palpatsioon
- Õppekavarühm
- Teraapia ja taastusravi
- Koolitaja
- MV Therapy OÜ (reg nr 14674989)
- Sihtgrupp
- Algajad ja kogenud massöörid; Füsioterapeudid; Treenerid ja spordiinstruktorid; Õed ja hooldajad; Wellness- ja spaatöötajad; Kõik, keda huvitab, kuidas keha töötab
- Õppekeel
- eesti ja vene keel
- Maht
- selgumisel1 akadeemiline tund = 45 minutit
- Eesmärk
- Keha mõistmise baaskursus kõigile, kes töötavad inimese kehaga või soovivad selle toimimist sügavamalt mõista. Õpid tundma ligi 100 olulist lihast – kus need asuvad, mida teevad ja kuidas liikumises koos töötavad – ning leidma neid oma kätega.
- Õpiväljundid
- Mõistab ligi 100 olulise lihase asukohta, funktsiooni ja rolli liikumises
- Mõistab, kuidas lihased liikumises koos töötavad ja kuidas tekivad kompensatsioonid
- Mõistab lihase talitlushäire ja kliendi kaebuse seost
- Tunneb kätega ära olulised lihased, nende piirid ja seisundi
- Planeerib massaaži vastavalt kliendi kehale ja vajadustele
- Õppemeetodid
- Loeng, demonstratsioon ja juhendatud praktiline töö
- Õppekeskkond
- Koht selgumisel
- Lõpetamine ja dokument
- Tunnistus väljastatakse koolitusel 100% osalemise ja praktilise töö sooritamise korral. Osalise osalemise korral väljastatakse tõend.
- Koolitaja
- Roman Gussev – diplomeeritud massaažiterapeut, 6. taseme kutsetunnistus (nr 219003, Kutsekoda), Eesti Massööride Liidu liige, endine koolitaja Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis, abi-meditsiiniõe kvalifikatsioon (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool). Koolitaja tutvustus →
- Tingimused
- Tasumise ja tühistamise tingimused →
Korduma kippuvad küsimused
Kas on vaja eelnevat kogemust anatoomias või kinesioloogias?
Ei. Koolitus on mõeldud nii algajatele kui ka kogenud spetsialistidele. Alustame anatoomia põhimõistetest ja ehitame teadmised üles järk-järgult. Kursuse on läbinud nii täielikud algajad kui ka paljude aastate kogemusega spetsialistid – oluline on huvi keha tundmise vastu.
Kuidas õpitakse palpatsiooni? Kas see on raske?
Palpatsioon on oskus, mida saab õppida. Alustame lihtsatest käte tundlikkuse harjutustest ja erinevate kudede eristamisest, seejärel leiame samm-sammult iga lihase ning harjutame paarides kaaslastega.
Kuidas on võimalik 100 lihast kahe päevaga meelde jätta?
Me ei õpi lihaste nimesid pähe. Keskendume sellele, mida lihas teeb, kaardistame lihasgrupid kehal ja otsime seoseid liikumise ja lihaste vahel. Eesmärk on mõista keha tervikuna, mitte õppida pähe nimekirja.
Kas kaks päeva piisab praktiliste oskuste omandamiseks?
Kaks päeva annab tugeva aluse: tempo on intensiivne, kuid jõukohane, ja keskendume kõige olulisematele praktilistele oskustele. Pärast koolitust oskad kehas orienteeruda – meisterlikkus tuleb edasise praktikaga.
Millal toimub järgmine koolitus ja kuidas registreeruda?
Toimumisaeg ja koht on näha koolituste kalendris. Kui aega veel pole, lisa end ootelisti – anname teada, kui kuupäev selgub. Küsimuste korral kirjuta info@mvtherapy.ee või helista +372 5818 9561.