Stebby
Arve
Partner
Mis on Gua Sha
Gua Sha on tehnika, kus siledaservalise tööriistaga – kivist, sarvest või roostevabast terasest – libistatakse õlitatud nahal survega kindlas suunas. Tööriist võimaldab töötada täpselt ja doseerida survet nii pindmistes kui ka sügavamates kihtides.
Kuidas mehhanism töötab
Tööriista libistamine nihutab nahka ja selle all olevat sidekudet lihase suhtes. Surve ja nihe ärritavad naha ja sidekoe mehhanoretseptoreid, mille signaali peale langeb lihastoonus. Samal ajal suureneb käsitletud piirkonnas verevool. Nii muutub pingeline lihas pehmemaks ja liikuvus paraneb.
Punetus ja jäljed nahal
Gua Sha järel võib nahale tekkida punetus või punakad täpid – sellest tuleb ka tehnika nimi („sha“). Need tekivad pindmistest kapillaaridest ja kaovad tavaliselt mõne päevaga. Õpid ära tundma, millal jäljed on ootuspärased ja kuidas survet doseerida nii, et käsitlus oleks kliendile talutav.
Kuidas Gua Sha käib
Nahk õlitatakse ja tööriist hoitakse naha suhtes väikese nurga all. Libistamine käib ühes suunas, enamasti piki lihaskiude, lühikeste või pikemate tõmmetena. Õpid valima tööriista, surve, nurga ja suuna iga piirkonna ja lihase jaoks ning tundma ära olukorrad, kus Gua Sha-d ei kasutata.
Sobib sinu praegusesse töösse
Gua Sha integreerub hästi sinu olemasolevasse massaažipraktikasse – olgu see klassikaline, spordi- või ravimassaaž. Tööriist säästab massööri käsi ning võimaldab käsitleda lihast seal, kus sõrmede või peopesaga on raske piisavalt täpselt töötada.
Millised lihased on kaasatud
Lihaspõhine lähenemine: iga kaebus on seotud konkreetsete lihastega.
- Trapetslihase ülaosa (m. trapezius pars descendens)kaela ja õlavöötme pinge
- Abaluutõstjalihas (m. levator scapulae)kaela kangus
- Romblihased (mm. rhomboidei)pinge abaluude vahel
- Ogaaluslihas (m. infraspinatus)õlavalu
- Selja sirutajalihas (m. erector spinae)seljapinge
- Nimmeruuduslihas (m. quadratus lumborum)alaseljavalu
- Randme sirutajad (extensorid)küünarnuki- ja käsivarrevalu
- Laia sidekirme pingutajalihas (m. tensor fasciae latae)pinge reie välisküljel
- Hamstring-lihased (hamstring)reie tagakülje pinge
- Säärelihas (m. gastrocnemius)säärepinge
- Eesmine sääreluulihas (m. tibialis anterior)pinge sääre esiküljel
Koolitusel käsitleme palju rohkem lihaseid – see on vaid osa neist.
Õppekava
- Õppekava nimetus
- Gua Sha teraapia
- Õppekavarühm
- Teraapia ja taastusravi
- Koolitaja
- MV Therapy OÜ (reg nr 14674989)
- Sihtgrupp
- Massöörid ja ravimassöörid; Füsioterapeudid; Spordimassöörid; Algajad massöörid
- Õppekeel
- eesti ja vene keel
- Maht
- selgumisel1 akadeemiline tund = 45 minutit
- Eesmärk
- Lihaspinged, jäikus ja piiratud liikuvus? Gua Sha on Ida-Aasiast pärit manuaalne tehnika, kus spetsiaalse tööriistaga libistatakse survega üle naha kindlas suunas. Koolitusel õpid mõistma, kuidas see mõjutab nahka, sidekudet ja lihast, ning rakendama Gua Sha-d erinevatele lihastele.
- Õpiväljundid
- Mõistab, kuidas Gua Sha mõjutab nahka, sidekudet ja lihast
- Mõistab, miks nahale võivad tekkida jäljed ja millal need on ootuspärased
- Valib tööriista, surve, nurga ja suuna vastavalt piirkonnale ja lihasele
- Rakendab Gua Sha-d kaela-, õla-, selja- ja jäsemelihastele
- Doseerib survet kliendile talutavalt
- Tunneb ära olukorrad, kus Gua Sha-d ei kasutata
- Integreerib Gua Sha oma olemasolevasse massaažipraktikasse
- Õppemeetodid
- Loeng, demonstratsioon ja juhendatud praktiline töö
- Õppekeskkond
- Koht selgumisel
- Lõpetamine ja dokument
- Tunnistus väljastatakse koolitusel 100% osalemise ja praktilise töö sooritamise korral. Osalise osalemise korral väljastatakse tõend.
- Koolitaja
- Roman Gussev – diplomeeritud massaažiterapeut, 6. taseme kutsetunnistus (nr 219003, Kutsekoda), Eesti Massööride Liidu liige, endine koolitaja Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis, abi-meditsiiniõe kvalifikatsioon (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool). Koolitaja tutvustus →
- Tingimused
- Tasumise ja tühistamise tingimused →
Korduma kippuvad küsimused
Mis on Gua Sha ja kuidas see toimib?
Gua Sha on manuaalne tehnika, kus siledaservalise tööriistaga libistatakse õlitatud nahal survega kindlas suunas. Libistamine nihutab nahka ja sidekudet lihase suhtes ning mehhanoretseptorite signaali peale langeb lihastoonus. Samal ajal suureneb käsitletud piirkonnas verevool.
Kas vajan eelnevat kogemust?
Massaaži või füsioteraapia kogemus on kasuks ja soovitame enne läbida funktsionaalse anatoomia, kinesioloogia ja palpatsiooni baaskursuse. Koolitus sobib ka algajatele – alustame põhitõdedest ja liigume samm-sammult.
Kas Gua Sha jätab nahale jälgi?
Võib jätta. Punetus või punakad täpid tekivad pindmistest kapillaaridest ja kaovad tavaliselt mõne päevaga. Koolitusel õpid survet doseerima ja klienti selle kohta eelnevalt teavitama.
Millal toimub järgmine koolitus ja kuidas registreeruda?
Toimumisaeg ja koht on näha koolituste kalendris. Kui aega veel pole, lisa end ootelisti – anname teada, kui kuupäev selgub. Küsimuste korral kirjuta info@mvtherapy.ee või helista +372 5818 9561.