Курс триггерпойнт терапии

Что такое триггерная точка

Триггерная точка – это плотный и болезненный узел в мышце, участок мышечных волокон, который не расслабляется. Он держит мышцу в постоянном напряжении, укорачивает её и ограничивает движение. Триггерная точка может быть активной – болит и в покое – или латентной: болит только при надавливании, но всё равно ограничивает работу мышцы.

Как возникает триггерная точка

Длительная перегрузка, однообразная работа, осанка, травма и стресс. Мышца, которая постоянно делает больше работы, чем может, устаёт, и в ней образуются триггерные точки. Часто они возникают и в мышцах-помощниках, которые компенсируют слабую или напряжённую мышцу.

Иррадиирующая боль

Триггерная точка не всегда болит там, где находится. У каждой мышцы свой паттерн распространения боли: например, триггерная точка трапециевидной мышцы может давать головную боль, грушевидной – боль в ягодице и по задней поверхности бедра. Вы научитесь узнавать эти паттерны, чтобы находить причину боли, а не только место, где клиент её чувствует.

Как мы работаем с триггерной точкой

С триггерной точкой работают прицельным давлением, после которого следуют растяжение и освобождение мышцы. Под давлением напряжение мышечных волокон уходит, кровоснабжение улучшается. Терапия триггерных точек не безболезненна – вы научитесь дозировать давление так, чтобы оно было переносимым для клиента и эффективным.

Подходит для вашей текущей работы

Полученные знания и приёмы хорошо встраиваются в вашу массажную практику – будь то классический, спортивный или лечебный массаж – и дают основу для целенаправленного решения мышечных проблем.

Какие мышцы мы разбираем

Мышечный подход: каждая жалоба связана с конкретными мышцами.

Верхняя часть трапециевидной мышцы (m. trapezius pars descendens)боль в шее и головная боль
Мышца, поднимающая лопатку (m. levator scapulae)скованность шеи и боль при повороте
Грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus)головная боль в области лба и вокруг глаза
Подзатылочные мышцы (mm. suboccipitales)головная боль в затылке
Подостная мышца (m. infraspinatus)глубокая боль в плече
Ромбовидные мышцы (mm. rhomboidei)боль между лопатками
Квадратная мышца поясницы (m. quadratus lumborum)боль в пояснице
Средняя ягодичная мышца (m. gluteus medius)боль в пояснице и ягодице
Грушевидная мышца (m. piriformis)боль, отдающая в ягодицу и заднюю поверхность бедра
Разгибатели и сгибатели запястья (экстензоры и флексоры)боль в локте и предплечье
Икроножная мышца (m. gastrocnemius)боль в голени и судороги

На курсе мы разбираем гораздо больше мышц – это лишь часть из них.

Учебная программа

Название программы: Триггерпойнт терапия
Группа учебных программ: Терапия и реабилитация
Организатор: MV Therapy OÜ (рег. код 14674989)
Целевая группа: Массажисты и лечебные массажисты; Физиотерапевты; Спортивные массажисты и тренеры; Начинающие массажисты
Язык обучения: эстонский и русский
Объём: уточняется1 академический час = 45 минут
Цель: Иррадиирующая боль, мышечное напряжение и ограничения движения? Триггерные точки – одна из самых частых причин мышечной боли. На курсе вы научитесь понимать, как возникает триггерная точка, почему боль отдаёт в другое место и как находить триггерные точки и работать с ними по мышцам.
Результаты обучения: Понимает природу триггерных точек, причины их возникновения и паттерны распространения боли
Понимает разницу между активной и латентной триггерной точкой
Понимает, триггерная точка какой мышцы стоит за жалобой
Работает с триггерными точками, дозируя давление так, чтобы оно было переносимым для клиента
Применяет изученные приёмы для достижения поставленной цели
Встраивает терапию триггерных точек в свою массажную практику
Методы обучения: Лекция, демонстрация и практическая работа под руководством
Учебная среда: Место уточняется
Завершение и документ: Свидетельство выдаётся при 100% посещении и выполнении практической работы. При частичном участии выдаётся справка.
Преподаватель: Роман Гуссев – дипломированный массажист-терапевт, свидетельство о квалификации 6-го уровня (№ 219003, Kutsekoda), член Союза массажистов Эстонии, бывший преподаватель Эстонской школы массажа и терапии, квалификация помощника медсестры (Таллиннский колледж здравоохранения). О преподавателе →
Условия: Условия оплаты и отмены →

Часто задаваемые вопросы

Что такое терапия триггерных точек и как она работает?

Терапия триггерных точек – мануальный метод, который фокусируется на триггерных точках в мышцах – плотных и болезненных участках мышечных волокон, которые могут вызывать как локальную, так и иррадиирующую боль. С триггерной точкой работают прицельным давлением и растяжением мышцы, что помогает уменьшить мышечное напряжение, облегчить иррадиирующую боль и восстановить подвижность.

Нужен ли предварительный опыт?

Рекомендуем сначала пройти базовый курс функциональной анатомии, кинезиологии и пальпации, но курс подходит и для начинающих. Мы начинаем с основ и выстраиваем знания постепенно.

Когда проходит следующий курс и как записаться?

Дата и место видны в календаре курсов. Если даты ещё нет, запишитесь в лист ожидания – мы сообщим, когда она станет известна. С вопросами пишите на info@mvtherapy.ee или звоните +372 5818 9561.

Триггерпойнт терапия