Stebby
Arve
Partner
Kehahoiak ja liikumine laua ääres
Laua kõrgus, jalgade asend ja raskuskeskme liikumine määravad, kui palju massöör oma selga ja õlgu koormab. Õpid seadma töökeskkonna enda kehale sobivaks ja liikuma laua ümber nii, et keha püsib vabas ja tasakaalus asendis.
Kehakaal käte jõu asemel
Sügav surve ei vaja tugevaid käsi, vaid õiget kehaasendit. Õpid kandma kehakaalu läbi sirgete liigeste, kasutama küünarvart ja küünarnukki ning säästma pöialt ja randmeid – nii jääb surve ühtlane ja kliendile mugav.
Tehnikate korrigeerimine praktikas
Koolitaja jälgib iga osaleja tööd ja korrigeerib võtteid kohapeal: käte asend, õlgade pinge, hingamine ja tempo. Saad kaasa konkreetsed muudatused, mida saad kohe oma töös rakendada.
Millele keskendume
Ergonoomika algab sellest, kuidas massöör liigub ja kust tuleb jõud.
- Liikumine massaaži ajalmassöör ei seisa paigal, vaid liigub koos võttega – liigub kogu keha raskuskese, mitte ainult käed
- Jõud tuleb jalgadestsurve sünnib jalgade ja kehakaalu tööst, käed annavad selle ainult edasi
- Mitte sirgetel jalgadelsirgete jalgadega töötades jääb koormus alaseljale; kergelt painutatud põlved annavad liikuvuse ja jõu
- Laua kõrgus ja tööasendõige laua kõrgus hoiab selja sirge ja õlad vabad
- Randmed ja pöidladneutraalne randme asend, pöidla säästmine ning küünarvarre ja küünarnuki kasutamine
- Õlad ja kaelõlad all ja vabad, kael ei ole ette sirutatud
- Hingamine ja rütmrahulik hingamine ja ühtlane tempo hoiavad keha pingevabana
- Pingete ja traumade ennetaminekuidas märgata ülekoormuse esimesi märke ja muuta tööviisi enne, kui tekib valu
- Taastumine pärast tööpäevalihtsad venitused ja harjutused, mis aitavad kehal taastuda
Õppekava
- Õppekava nimetus
- Massööri ergonoomika
- Õppekavarühm
- Teraapia ja taastusravi
- Koolitaja
- MV Therapy OÜ (reg nr 14674989)
- Sihtgrupp
- Massöörid, kellel väsivad või valutavad käed, õlad või selg; Alustavad massöörid, kes tahavad kohe õiged harjumused; Füsioterapeudid ja manuaalterapeudid
- Õppekeel
- selgumisel
- Maht
- selgumisel1 akadeemiline tund = 45 minutit
- Eesmärk
- Massööri töövahend on tema enda keha. Sellel koolitusel õpid töötama nii, et surve tuleb kehakaalust, mitte käte jõust – töö muutub kergemaks ja tõhusamaks ning käed, selg ja õlad püsivad terved ka pärast pikka tööpäeva.
- Õpiväljundid
- Seada laua kõrgus ja töökeskkond oma kehale sobivaks
- Kasutada surve tekitamiseks kehakaalu, mitte käte jõudu
- Säästa pöialt, randmeid ja küünarliigest õigete võtete abil
- Hoida selg ja õlad vabana ka pikal tööpäeval
- Korrigeerida oma tehnikat koolitaja tagasiside põhjal
- Õppemeetodid
- Loeng, demonstratsioon ja juhendatud praktiline töö
- Õppekeskkond
- Koht selgumisel
- Lõpetamine ja dokument
- Tunnistus väljastatakse koolitusel 100% osalemise ja praktilise töö sooritamise korral. Osalise osalemise korral väljastatakse tõend.
- Koolitaja
- Roman Gussev – diplomeeritud massaažiterapeut, 6. taseme kutsetunnistus (nr 219003, Kutsekoda), Eesti Massööride Liidu liige, endine koolitaja Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis, abi-meditsiiniõe kvalifikatsioon (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool). Koolitaja tutvustus →
- Tingimused
- Tasumise ja tühistamise tingimused →
Korduma kippuvad küsimused
Kellele see koolitus on mõeldud?
Massööridele, kellel väsivad või valutavad käed, õlad või selg, alustavatele massööridele, kes tahavad kohe õiged harjumused, ning füsioterapeutidele ja manuaalterapeutidele.
Kuidas teha sügavat survet ilma käte jõuta?
Sügav surve ei vaja tugevaid käsi, vaid õiget kehaasendit. Õpid kandma kehakaalu läbi sirgete liigeste, kasutama küünarvart ja küünarnukki ning säästma pöialt ja randmeid – nii jääb surve ühtlane ja kliendile mugav.
Kuidas koolitus praktikas käib?
Koolitaja jälgib iga osaleja tööd ja korrigeerib võtteid kohapeal: käte asend, õlgade pinge, hingamine ja tempo. Saad kaasa konkreetsed muudatused, mida saad kohe oma töös rakendada.
Millal toimub järgmine koolitus ja kuidas registreeruda?
Toimumisaeg ja koht on näha koolituste kalendris. Kui aega veel pole, lisa end ootelisti – anname teada, kui kuupäev selgub. Küsimuste korral kirjuta info@mvtherapy.ee või helista +372 5818 9561.