Stebby
Arve
Partner
Kaebused, millega klient tuleb
Kaelavalu ja kangus, valu abaluude vahel, kätte kiirguv valu, peavalud, valu käe tõstmisel või selja taha viimisel ja piiratud kaela pööramine. Iga kaebuse taga on kindel lihaste rühm – koolitusel seome sümptomi lihase ja selle peegeldusvaluga.
Lihaspinge kui kaebuse põhjus
Kaela, õlavöötme ja ülaselja lihased töötavad pidevalt: hoiavad pead, stabiliseerivad abaluud ja liigutavad kätt. Pikaajaline istumine, ettevajunud asend, stress ja ühekülgne koormus viivad lihased ülepingesse. Ülekoormatud lihas kaotab elastsuse, selles tekivad triggerpunktid ning see hakkab piirama liikumist ja peegeldama valu – kuklasse, oimukohale, abaluude vahele või kätte. Õpid mõistma, milline lihas millist kaebust tekitab, ning töötama lihaste algus- ja kinnituskohtadega.
Õlavööde ja käe liikumine
Valu käe tõstmisel ja selja taha viimisel on sageli seotud rotaatormanseti, rinnalihaste ja abaluud stabiliseerivate lihaste pingega. Ettevajunud õlad muudavad abaluu asendit ja koormavad õlaliigest ümbritsevaid lihaseid ebaühtlaselt. Õpid mõistma õlavöötme lihaste koostööd ja vabastama lihased, mis käe liikumist piiravad.
Kätte kiirguv valu ja surin
Kaela ja õlavöötme lihaspingega võib kaasneda kätte kiirguv valu või surin – astriklihaste ja väikese rinnalihase pinge võib mõjutada kätte suunduvaid närve. Koolitusel vaatame, millised lihased neid kaebusi tekitavad ja kuidas neid vabastada. Õpid ära tundma ka olukorrad, kus kaebuse taga võib olla muu põhjus ja klient tuleb enne massaaži suunata arsti juurde.
Sobib sinu praegusesse töösse
Koolitusel omandatud teadmised ja võtted sulanduvad loomulikult sinu olemasolevasse töösse: klassikalise massaaži võtted on hea soojendus enne ravimassaažile üleminekut ning teadmisi saad rakendada ka spordimassaažis. Samas saad neid kasutada ka iseseisva ja sihipärase lähenemisena, kus kogu seanss on üles ehitatud konkreetse lihasprobleemi lahendamisele.
Millised lihased on kaasatud
Lihaspõhine lähenemine: iga kaebus on seotud konkreetsete lihastega.
- Trapetslihase ülaosa (m. trapezius, pars descendens)turja pinge, peavalu kuklas ja oimukohal
- Abaluutõstjalihas (m. levator scapulae)kaela kangus, valu kaela pööramisel
- Romblihased (m. rhomboideus major et minor)valu abaluude vahel
- Kuklaalused lihased (mm. suboccipitales)pingepeavalu, raskustunne peas
- Pea ja kaela vöölihased (m. splenius capitis, m. splenius cervicis)peavalu, kaela kangus
- Rinnaku-rangluu-nibujätkelihas (m. sternocleidomastoideus)peavalu otsmikul ja silmade taga, kaela pööramine
- Astriklihased (mm. scaleni)kaela pinge, kätte kiirguv valu
- Väike rinnalihas (m. pectoralis minor)ettevajunud õlad, abaluu asend
- Suur rinnalihas (m. pectoralis major)ettevajunud õlad, rindkere pinge
- Ogaülene lihas (m. supraspinatus)valu käe kõrvale tõstmisel
- Ogaaluslihas (m. infraspinatus)valu õlas ja käe selja taha viimisel
- Abaluualune lihas (m. subscapularis)valu käe tõstmisel ja selja taha viimisel
- Eesmine saaglihas (m. serratus anterior)abaluu stabiilsus, valu abaluu all
- Selja sirgestajalihase rinnaosa (m. erector spinae, pars thoracica)ülaselja pinge ja kangus
Need on vaid mõned näited. Koolitusel käsitleme oluliselt rohkem lihaseid – eesmärk on mõista, kuidas kaela, õlavöötme ja ülaselja lihased on seotud erinevate probleemide ja valudega, et oskaksid sama loogikat rakendada iga kliendi puhul.
Õppekava
- Õppekava nimetus
- Turja ja ülaselja ravimassaaž
- Õppekavarühm
- Teraapia ja taastusravi
- Koolitaja
- MV Therapy OÜ (reg nr 14674989)
- Sihtgrupp
- Algajad; Massöörid ja ravimassöörid; Füsioterapeudid; Treenerid ja personaaltreenerid; Jooga-, pilatese- ja liikumisõpetajad; Tervishoiu- ja heaoluvaldkonna spetsialistid ja õppijad; Kõik huvilised
- Õppekeel
- eesti ja vene keel
- Maht
- selgumisel1 akadeemiline tund = 45 minutit
- Eesmärk
- Turi, kael ja ülaselg on piirkond, millega kliendid kõige sagedamini massööri juurde tulevad. Keskendume lihasprobleemidele: õpid mõistma, millised lihased on kaebuse taga ja miks need ülepingesse lähevad, ning vabastama pinge nii, et kael pöörab, käsi tõuseb ja pea on kergem.
- Õpiväljundid
- Mõistab kaela, turja ja ülaselja lihaste tööd ning seda, milliseid probleeme nende ülepinge tekitab
- Seob kliendi kaebuse konkreetse lihase ja selle peegeldusvaluga
- Vabastab kaela ja turja lihaseid ohutult
- Töötab lihaste algus- ja kinnituskohtadega
- Leevendab valu käe tõstmisel ja selja taha viimisel õlavöötme lihaste kaudu
- Kasutab triggerpunktide tööd peavalude ja kaelavalu leevendamiseks
- Tunneb ära olukorrad, kus klient tuleb suunata arsti juurde
- Õppemeetodid
- Loeng, demonstratsioon ja juhendatud praktiline töö
- Õppekeskkond
- Koht selgumisel
- Lõpetamine ja dokument
- Tunnistus väljastatakse koolitusel 100% osalemise ja praktilise töö sooritamise korral. Osalise osalemise korral väljastatakse tõend.
- Koolitaja
- Roman Gussev – diplomeeritud massaažiterapeut, 6. taseme kutsetunnistus (nr 219003, Kutsekoda), Eesti Massööride Liidu liige, endine koolitaja Eesti Massaaži- ja Teraapiakoolis, abi-meditsiiniõe kvalifikatsioon (Tallinna Tervishoiu Kõrgkool). Koolitaja tutvustus →
- Tingimused
- Tasumise ja tühistamise tingimused →
Korduma kippuvad küsimused
Milliseid kaebusi koolitusel käsitleme?
Kaelavalu ja kangus, valu abaluude vahel, kätte kiirguv valu, peavalud, valu käe tõstmisel või selja taha viimisel ning piiratud kaela pööramine. Iga kaebuse taga on kindel lihaste rühm – koolitusel seome sümptomi lihase ja selle peegeldusvaluga.
Kuidas lihaspinge kaela- ja ülaseljavalu tekitab?
Pikaajaline istumine, ettevajunud asend, stress ja ühekülgne koormus viivad kaela, õlavöötme ja ülaselja lihased ülepingesse. Ülekoormatud lihas kaotab elastsuse, selles tekivad triggerpunktid ning see hakkab piirama liikumist ja peegeldama valu kuklasse, oimukohale, abaluude vahele või kätte.
Kas vajan eelnevat kogemust?
Ei ole vajalik – koolitus sobib ka algajatele. Alustame põhitõdedest ja liigume samm-sammult. Kui sul on massaažikogemus, aitab koolitus sul olemasolevaid võtteid teadlikumalt ja sihipärasemalt kasutada.
Millal toimub järgmine koolitus ja kuidas registreeruda?
Toimumisaeg ja koht on näha koolituste kalendris. Kui aega veel pole, lisa end ootelisti – anname teada, kui kuupäev selgub. Küsimuste korral kirjuta info@mvtherapy.ee või helista +372 5818 9561.